巧用餐 清除體內垃圾
鮮果、鮮菜汁(不經(jīng)炒煮)：鮮果，鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物，因為當多量的鮮果汁和鮮菜汁進入人體消化系統(tǒng)后，會使血液呈堿性，把積存在細胞中的毒素溶解，由排泄系統(tǒng)排出體外。
海帶:海帶膠質可以促進體內放射性物質排出人體，減少放射性物質在體內的積累，減少放射性疾病的發(fā)生率。
綠豆湯:綠豆湯有助于排除體內毒物，促進身體正常代謝。
黑木耳和菌類植物:黑木耳和菌類植物具有良好的抗癌作用，能清潔血液和解毒，經(jīng)常食用能有效清除體內污染物。
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