女性正確穿文胸對乳房起到支撐作用，幫助乳房成形，使乳房豐滿，伸直，不下垂。但是，實際上很多女性的胸罩方式不正確，直接或間接地發(fā)生乳房下垂、乳房不對稱、乳腺炎等乳腺疾病。那么，女性內衣應該怎么穿才能不傷乳房呢？

請告訴我正確穿內衣的方法

1、胳膊通過肩帶掛在肩膀上，上半身稍微前傾，雙手按住胸部的鋼圈底部，輕輕地從胃腹部移動到乳房隆起的根部，把乳房完全放入杯子里。

2、然后雙手沿著文胸底滑到后面，按住鉤子。

3、身體前傾90°，一只手從背部按鈕伸入，將失去背部、腋下的脂肪放入杯中。

4、一只手在八字形支撐胸部的鋼圈下，另一只手牽著胸部的耳朵，調整肩帶。

5、穿上文胸后，試著移動身體，看看是否舒適自然。

這樣穿內衣不會傷害乳房

1、把吊帶掛在肩膀上再系鉤子

有些女性不方便把手背掛在背上，所以在身體前面掛鉤，把杯子放回來，這樣的穿法容易使底部和鋼環(huán)的位置偏離移動正確的穿著方法應該是把吊帶掛在肩上，手背掛在背上。

2、將胸衣的邊緣與胸部突起部一致

內衣本質上需要包容性，可以有效地支撐乳房和臀部。穿胸罩時，內衣最突出的部分必須與乳頭重疊，復蓋乳頭的上部，復蓋乳房。從底邊到凸起的長度不符合胸部的高度，這個地方就不舒服了。

3、用手把胸部的側面也收到杯子里

有些女性平時只考慮自己的乳房是否放在杯子里，忽略了松弛的腋下肉。正確的做法應該是將松散到腋下的胸部收到罩杯中，同時用另一手朝著水平相反的方向拉內衣的底邊，把胸部整體收到罩杯中。這樣才能讓胸部看起來更飽滿。

4、把吊帶的肩扣向后拉

調整也是很關鍵的一部。適當調整肩帶可以幫助固定好乳房，防止下垂。戴上胸罩時，向后拉動吊帶的肩帶，使杯子固定在正確的位置。

5、.內衣后向下拉

運動和呼吸時，最活動的部位是肩胛骨。如果胸衣底端沒有稍微向下拉的話，就會變得不穩(wěn)定。穿胸衣時感到拘束的人要注意這個位置。

6、內衣應及時更換淘汰

女性應注意內衣的壽命。內衣在穿、洗、晾、收獲過程中或快或慢都失去了原來的功能。彈性也會逐漸喪失，洗滌不當也會扭曲托盤的鋼絲，特別是用水沖洗后，用雙手的正反旋轉干燥的話，好的胸罩很快就會壞掉。有些女性不太在意這些細節(jié)，還穿著。但是需要注意的是，失去功能的內衣無論當時多好，失去彈性和支撐作用的內衣都失去了生命力，也有反作用的內衣。這時，它不再有助于修正體型，反而會傷害胸部。胸罩的生命在于底部，如果發(fā)現(xiàn)底部松弛，就應該放棄繼續(xù)穿著。因為底托不平，兩個乳房不對稱。