不孕不育可通過生活方式調整、藥物治療、手術治療、輔助生殖技術、心理干預等方式治療。不孕不育通常由排卵障礙、輸卵管堵塞、子宮內膜異位癥、精子質量異常、心理壓力過大等原因引起。

1、生活方式調整

保持規(guī)律作息有助于調節(jié)內分泌功能，避免熬夜或過度勞累。均衡飲食需增加優(yōu)質蛋白和維生素攝入，減少高糖高脂食物。戒煙限酒可降低生殖細胞損傷概率，男性每日酒精攝入量應控制在25克以下。適度運動如每周進行3-5次有氧運動，能改善盆腔血液循環(huán)?？刂企w重在BMI18.5-23.9范圍內，肥胖可能干擾激素分泌。

2、藥物治療

氯米芬膠囊適用于排卵障礙患者，能刺激卵泡發(fā)育但可能引發(fā)卵巢過度刺激。來曲唑片通過抑制雌激素轉化促進排卵，需配合超聲監(jiān)測卵泡生長。注射用尿促性素可直接刺激卵巢，使用期間需警惕腹水等并發(fā)癥。左甲狀腺素鈉片可糾正甲狀腺功能異常引起的生育障礙。生精膠囊能改善少弱精癥，服藥期間需定期復查精液質量。

3、手術治療

宮腹腔鏡聯(lián)合術可解除輸卵管粘連或積水，術后6個月為最佳受孕時機。子宮內膜異位灶電灼術能減輕疼痛并改善著床環(huán)境，但存在復發(fā)可能。精索靜脈高位結扎術適用于精索靜脈曲張患者，可提升精子活力指標。宮腔鏡下息肉切除術能消除宮腔占位病變，術后需預防宮腔粘連。輸卵管吻合術針對結扎后要求再生育者，成功率與結扎方式相關。

4、輔助生殖技術

人工授精將優(yōu)化處理后的精子直接注入宮腔，適用于輕度男性因素不孕。體外受精胚胎移植技術可繞過輸卵管因素，每個周期成功率在40-50%。卵胞漿內單精子注射解決嚴重少弱精問題，需進行遺傳學咨詢。胚胎植入前遺傳學篩查能降低染色體異常風險，適用于高齡夫婦。凍融胚胎移植可保存剩余優(yōu)質胚胎，減少反復促排卵帶來的負擔。

5、心理干預

認知行為療法幫助糾正生育焦慮引發(fā)的錯誤認知，每周1-2次咨詢效果較好。放松訓練如漸進式肌肉放松可降低應激激素水平。夫妻聯(lián)合咨詢能改善因生育壓力導致的親密關系障礙。支持性團體治療提供情感宣泄渠道，減輕孤獨感。藝術表達治療通過非言語方式釋放情緒，適合內向型人格患者。

建議夫婦雙方同步進行檢查，女性需監(jiān)測基礎體溫和月經(jīng)周期，男性避免久坐和高溫環(huán)境。日?？蛇m量食用牡蠣、堅果等含鋅食物，規(guī)律進行快走、游泳等溫和運動。治療期間保持適度同房頻率，在醫(yī)生指導下選擇合適時機。注意避免過度關注生育指標造成心理負擔，必要時尋求專業(yè)心理咨詢。所有醫(yī)療干預需在生殖醫(yī)學專科醫(yī)師評估后實施，禁止自行服用促排卵藥物。