辨別蝦仁好壞可從色澤、氣味、彈性、雜質(zhì)、儲(chǔ)存條件五個(gè)方面判斷。

1、看色澤：

新鮮蝦仁呈半透明青灰色或淡粉色，表面有自然光澤。變質(zhì)蝦仁顏色發(fā)暗發(fā)黃，部分出現(xiàn)黑斑。凍品蝦仁若反復(fù)解凍，會(huì)出現(xiàn)白色結(jié)晶或發(fā)紅現(xiàn)象。選購(gòu)時(shí)可避開顏色異常的產(chǎn)品，優(yōu)質(zhì)蝦仁解凍后應(yīng)恢復(fù)鮮亮色澤。

2、聞氣味：

正常蝦仁帶有淡淡海腥味，無(wú)異味。劣質(zhì)蝦仁散發(fā)刺鼻氨味或腐臭味，可能使用甲醛浸泡。可將蝦仁置于掌心輕搓后聞味，化學(xué)藥劑處理的蝦仁氣味經(jīng)久不散。新鮮蝦仁煮熟后應(yīng)有鮮甜味，變質(zhì)蝦仁煮熟仍有異味。

3、測(cè)彈性：

優(yōu)質(zhì)蝦仁按壓后迅速回彈，肉質(zhì)緊實(shí)有韌性。變質(zhì)蝦仁組織松散，按壓后凹陷不恢復(fù)。解凍后的蝦仁可用手指輕捏，新鮮蝦仁能保持完整形狀，劣質(zhì)蝦仁易碎裂或呈糊狀?；钗r現(xiàn)剝的蝦仁彈性最佳。

4、查雜質(zhì)：

正規(guī)產(chǎn)品蝦線去除干凈，無(wú)殘留泥沙或碎殼。劣質(zhì)蝦仁可能混入冰衣過(guò)厚、蝦須未除凈等問(wèn)題。購(gòu)買時(shí)可觀察包裝內(nèi)是否有渾濁液體或冰碴，過(guò)度包冰的蝦仁實(shí)際含量可能不足50%。散裝蝦仁需注意是否有粘液過(guò)多現(xiàn)象。

5、觀儲(chǔ)存：

冷凍蝦仁應(yīng)在-18℃以下保存，包裝無(wú)破損漏氣。冷藏鮮蝦仁需在0-4℃環(huán)境，保質(zhì)期不超過(guò)2天。購(gòu)買時(shí)檢查生產(chǎn)日期，避免選擇臨近過(guò)期的產(chǎn)品。真空包裝蝦仁需確認(rèn)無(wú)脹袋現(xiàn)象，速凍蝦仁以個(gè)體分離狀態(tài)為佳。

日常選購(gòu)蝦仁可搭配生姜、大蒜等食材幫助鑒別，新鮮蝦仁與姜蒜同炒不會(huì)產(chǎn)生異味。儲(chǔ)存時(shí)建議分裝冷凍，避免反復(fù)解凍。烹飪前用淡鹽水浸泡10分鐘可提升口感，清蒸、白灼等低溫烹飪方式最能體現(xiàn)蝦仁品質(zhì)。適量食用蝦仁可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，但過(guò)敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎。蝦仁搭配西蘭花、蘆筍等蔬菜營(yíng)養(yǎng)更均衡，避免與大量維生素C同食影響消化吸收。