中途疲軟是陽虛還是陰虛
中途疲軟可能與腎陽虛、腎陰虛、肝郁氣滯、濕熱下注、氣血不足等因素有關(guān)。
1、腎陽虛證：
腎陽虧虛導(dǎo)致命門火衰，表現(xiàn)為勃起不堅(jiān)、腰膝酸冷、畏寒肢冷。治療可選用右歸丸、金匱腎氣丸、龜齡集等溫補(bǔ)腎陽，配合艾灸關(guān)元穴、命門穴，日常避免生冷飲食。
2、腎陰虛證：
腎陰不足虛火內(nèi)擾，常見勃起后萎軟、潮熱盜汗、五心煩熱。六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸可滋陰降火，建議食用黑芝麻、山藥等滋補(bǔ)腎陰食物，忌辛辣燥熱之物。
3、肝郁氣滯：
情志不暢致肝疏泄失常，多伴脅肋脹痛、情緒抑郁。柴胡疏肝散、逍遙丸、四逆散能疏肝解郁，配合太沖穴按摩及八段錦調(diào)理脾胃須單舉式鍛煉。
4、濕熱下注：
下焦?jié)駸嶙铚诮?，多見陰囊潮濕、小便黃赤。龍膽瀉肝湯、四妙丸、萆薢分清飲可清熱利濕，飲食宜薏苡仁、赤小豆等利濕食材，避免久坐憋尿。
5、氣血不足：
過度勞累耗傷氣血，癥見疲軟伴氣短乏力。歸脾湯、十全大補(bǔ)丸、人參養(yǎng)榮丸能補(bǔ)益氣血，可練習(xí)五禽戲虎戲增強(qiáng)肺氣，食療用黃芪燉雞、紅棗小米粥調(diào)養(yǎng)。
日常需保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，推薦八段錦兩手攀足固腎腰或太極拳云手式。飲食根據(jù)體質(zhì)選擇核桃仁、牡蠣等補(bǔ)腎食材，濕熱者宜冬瓜、苦瓜。癥狀持續(xù)需排除糖尿病、血管病變等器質(zhì)性疾病，建議至中醫(yī)男科進(jìn)行脈診和舌診辨證。避免自行濫用壯陽藥物，長期焦慮緊張者可嘗試涌泉穴按摩配合呼吸吐納練習(xí)。
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