補血養(yǎng)血的中藥方子
補血養(yǎng)血的中藥方子主要有四物湯、歸脾湯、八珍湯、當歸補血湯、烏雞白鳳丸等，適用于氣血兩虛、面色萎黃、月經不調等癥狀。
1、四物湯：
四物湯由熟地黃、當歸、白芍、川芎組成，是中醫(yī)補血調經的基礎方劑。熟地黃滋陰補血，當歸活血調經，白芍養(yǎng)血柔肝，川芎行氣活血，四藥合用具有補血而不滯血、行血而不傷血的特性。臨床常用于治療血虛引起的月經量少、經期腹痛、頭暈心悸等癥狀，對產后血虛或手術失血后的調理也有顯著效果。
2、歸脾湯：
歸脾湯含黃芪、龍眼肉、酸棗仁、白術等成分，側重心脾雙補。黃芪補氣升陽，龍眼肉養(yǎng)血安神，酸棗仁寧心安眠，白術健脾益氣。該方特別適合思慮過度、勞心傷脾導致的失眠健忘、食欲減退伴氣血不足者，能改善因脾不統血引起的慢性出血癥狀，如牙齦出血、皮下瘀斑等。
3、八珍湯：
八珍湯融合四物湯與四君子湯，包含人參、白術、茯苓、甘草配合四物湯組方。人參大補元氣，白術健脾燥濕，茯苓利水滲濕，甘草調和諸藥。此方氣血雙補，適用于久病體弱、術后恢復等氣血兩虛重癥，能明顯改善面色蒼白、氣短乏力、肢體倦怠等綜合癥狀，是傳統滋補名方。
4、當歸補血湯：
當歸補血湯以黃芪、當歸為主藥，遵循"有形之血不能速生，無形之氣所當急固"原則。黃芪用量五倍于當歸，通過補氣生血方式改善血虛。對失血后低熱不退、產后血虛發(fā)熱有獨特療效，現代也用于化療后血細胞減少的輔助治療，但陰虛火旺者需慎用。
5、烏雞白鳳丸：
烏雞白鳳丸為經典中成藥，含烏骨雞、鹿角膠、人參等二十余味藥材。烏骨雞滋陰清熱，鹿角膠補腎益精，人參補氣固本。主治婦女氣血虧虛兼腎陽不足引起的月經不調、腰膝酸軟，對更年期綜合征、慢性盆腔炎屬氣血兩虛者亦有調理作用，需連續(xù)服用2-3個月經周期見效。
補血養(yǎng)血需配合飲食調理，建議多食紅棗、枸杞、黑芝麻、豬肝、菠菜等補血食材，避免濃茶、咖啡影響鐵質吸收。適度練習八段錦、太極拳等柔緩運動促進氣血運行，冬季注意保暖避免寒氣傷陽。長期貧血或出血不止者應及時就醫(yī)排查病因，孕婦及糖尿病患者使用補血方劑前需咨詢中醫(yī)師。日常可飲用當歸紅棗茶或阿膠糕作為養(yǎng)生輔助，但不宜過量以免滋膩礙胃。
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