小孩得了急性腸胃炎可以吃什么食物好
小孩急性腸胃炎期間建議選擇低脂易消化的食物，主要有米湯、白粥、煮軟的蔬菜、蘋果泥和低脂酸奶。
1、米湯：
米湯含少量淀粉和電解質(zhì)，能補充水分且不刺激腸胃。將大米熬煮至濃稠后濾出米湯，冷卻至溫?zé)釥顟B(tài)飲用。急性期嘔吐后2小時可少量嘗試，每次30-50毫升，觀察無不適再逐步增量。避免添加糖或鹽。
2、白粥：
粳米煮成的稀白粥可提供基礎(chǔ)熱量，大米中的支鏈淀粉更易分解。建議米水比例1：8熬煮1小時以上，呈半流質(zhì)狀態(tài)。癥狀緩解后可過渡到1：5比例的軟爛稠粥。嘔吐頻繁時需暫停固體食物，待嘔吐停止6小時后再嘗試。
3、煮軟蔬菜：
胡蘿卜、南瓜等根莖類蔬菜經(jīng)長時間燉煮后纖維素軟化，能補充維生素A和鉀離子。去皮去籽后切小塊煮至筷子可輕易穿透，用料理機打成泥狀更易吸收。每次食用量不超過50克，避免西蘭花等產(chǎn)氣蔬菜。
4、蘋果泥：
蒸熟的蘋果含果膠吸附腸道毒素，鞣酸能收斂腸粘膜。選擇黃蕉蘋果去皮蒸20分鐘，碾壓成細膩果泥。腹瀉嚴重時每日可食用2-3次，每次半個蘋果量。生蘋果、蘋果汁可能加重腹瀉需避免。
5、低脂酸奶：
發(fā)酵乳制品中的益生菌有助于恢復(fù)腸道菌群平衡，選擇無添加的原味酸奶，脂肪含量≤1.5%。癥狀緩解期每日可攝入100-150毫升，分2-3次飲用。乳糖不耐受患兒需選用無乳糖配方或暫緩食用。
急性期需遵循"少量多次"原則，每2-3小時進食一次，單次食量為平常1/3。所有食物應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，溫度保持在38-40℃。嘔吐后需禁食1-2小時再嘗試飲水，腹瀉期間需額外補充口服補液鹽。癥狀持續(xù)超過24小時或出現(xiàn)血便、高熱、精神萎靡等表現(xiàn)需立即就醫(yī)?；謴?fù)期可逐步引入香蕉、白面包、去皮雞胸肉等低纖維食物，2周內(nèi)避免油炸食品、冷飲及高糖食物。
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