體虛盜汗怎么回事
體虛盜汗多由氣血不足、陰虛火旺、脾胃虛弱、情志失調(diào)或外感邪氣引起，可通過中藥調(diào)理、膳食改善、穴位按摩、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)及生活習(xí)慣調(diào)整緩解。
1、氣血不足：
長期勞累或慢性失血導(dǎo)致氣血兩虛，衛(wèi)陽不固而汗出。治療以補(bǔ)氣養(yǎng)血為主，可選用歸脾湯、八珍湯或黃芪建中湯。日常可食用紅棗枸杞粥、當(dāng)歸生姜羊肉湯，配合艾灸足三里、氣海穴。
2、陰虛火旺：
腎陰虧虛致虛火內(nèi)擾，夜間盜汗明顯。建議服用六味地黃丸、知柏地黃丸或大補(bǔ)陰丸。食療推薦銀耳蓮子羹、黑芝麻糊，避免辛辣燥熱食物。按摩太溪、三陰交穴有助滋陰降火。
3、脾胃虛弱：
消化功能減退使水谷精微輸布失常，體表失養(yǎng)而多汗。宜用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣湯調(diào)理。山藥薏米粥、茯苓餅可作為膳食選擇，每日揉按中脘、脾俞穴增強(qiáng)運(yùn)化功能。
4、情志失調(diào)：
長期焦慮抑郁導(dǎo)致肝郁化火，迫津外泄。柴胡疏肝散、甘麥大棗湯可解郁斂汗。練習(xí)八段錦"搖頭擺尾去心火"式，飲用玫瑰花合歡花茶，睡前推拿太沖穴疏解肝氣。
5、外感余邪：
病后體弱余熱未清，出現(xiàn)盜汗癥狀。竹葉石膏湯、青蒿鱉甲湯能清透虛熱。用浮小麥、糯稻根須煮水代茶飲，刮痧大椎、曲池穴幫助透邪外出，避免直接吹風(fēng)受涼。
盜汗患者需保持臥室通風(fēng)干燥，選擇棉質(zhì)透氣寢具。飲食宜溫補(bǔ)平和，多食糯米、小麥、核桃等固表止汗食材，忌冷飲暴食。適度練習(xí)太極拳、五禽戲增強(qiáng)體質(zhì)，睡前熱水泡腳20分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。持續(xù)嚴(yán)重盜汗伴隨消瘦發(fā)熱時(shí)，需排查結(jié)核、甲亢等器質(zhì)性疾病。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：濕瓜子發(fā)霉了怎么辦
你有沒有試過在冬天清晨推開窗戶，眼前卻像蒙著十層毛玻璃？1300度的近視世界就像永遠(yuǎn)隔著磨砂玻璃看人生，連喝口水都得先摸到杯??...
