女性脫發(fā)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激光治療、中醫(yī)調(diào)理、植發(fā)手術(shù)等方式治療。女性脫發(fā)通常由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病因素等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息有助于減少脫發(fā)，避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。均衡飲食可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅等營養(yǎng)素，推薦食用雞蛋、瘦肉、菠菜等食物。減少燙染發(fā)頻率能降低化學(xué)損傷，洗發(fā)時(shí)水溫不宜過高，避免過度牽拉頭發(fā)。

2、藥物治療

米諾地爾酊能擴(kuò)張頭皮血管促進(jìn)毛囊生長，適用于雄激素性脫發(fā)。螺內(nèi)酯片可抗雄激素改善激素性脫發(fā)，但孕婦禁用。養(yǎng)血生發(fā)膠囊具有滋補(bǔ)肝腎功效，對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)效果較好。使用藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行調(diào)整劑量。

3、激光治療

低能量激光可刺激毛囊細(xì)胞活性，每周治療2-3次，需持續(xù)3-6個(gè)月見效。激光頭盔適合居家使用，但需選擇正規(guī)醫(yī)療器械。治療期間可能出現(xiàn)頭皮輕微刺痛感，通常可自行緩解。

4、中醫(yī)調(diào)理

何首烏、當(dāng)歸等中藥可煎服或制成藥膳，改善氣血不足型脫發(fā)。針灸選取百會(huì)、風(fēng)池等穴位，每周治療3次。梅花針叩刺能促進(jìn)局部血液循環(huán)，適合斑禿患者。中醫(yī)治療需辨證施治，避免盲目進(jìn)補(bǔ)。

5、植發(fā)手術(shù)

毛囊單位提取術(shù)適合永久性脫發(fā)區(qū)，移植自身后枕部健康毛囊。手術(shù)需局部麻醉，術(shù)后需避免劇烈運(yùn)動(dòng)，植發(fā)區(qū)可能出現(xiàn)短暫紅腫。植發(fā)效果在6-12個(gè)月后逐漸顯現(xiàn)，需配合藥物維持原生發(fā)健康。

脫發(fā)女性應(yīng)避免過度焦慮，保證每日7-8小時(shí)睡眠，洗頭頻率控制在2-3天一次。梳頭選擇寬齒木梳，減少靜電損傷。長期脫發(fā)量超過100根/日或出現(xiàn)斑塊狀脫發(fā)時(shí)，建議及時(shí)就診皮膚科。日常可多吃黑芝麻、核桃等富含維生素E的食物，避免節(jié)食減肥導(dǎo)致營養(yǎng)不良性脫發(fā)。