熱感冒發(fā)燒怎么辦
熱感冒發(fā)燒可通過多喝水、物理降溫、服用退熱藥物、適當(dāng)休息、就醫(yī)治療等方式緩解。熱感冒發(fā)燒通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境溫度變化、細(xì)菌感染、中暑等因素引起。
1、多喝水
熱感冒發(fā)燒時(shí)體內(nèi)水分流失加快，適量補(bǔ)充溫水或淡鹽水有助于維持電解質(zhì)平衡，促進(jìn)新陳代謝。避免飲用含糖飲料或酒精類飲品，以免加重脫水癥狀。若伴有嘔吐或腹瀉，可少量多次飲用口服補(bǔ)液鹽溶液。
2、物理降溫
用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，或使用退熱貼輔助降溫。禁止用酒精擦浴，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。保持室內(nèi)通風(fēng)，室溫控制在25-28攝氏度為宜，避免直吹冷風(fēng)。
3、服用退熱藥物
體溫超過38.5攝氏度時(shí)可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等退熱藥。用藥間隔至少4-6小時(shí)，24小時(shí)內(nèi)不超過4次。胃腸道敏感者建議選用栓劑劑型。
4、適當(dāng)休息
發(fā)熱期間應(yīng)臥床休息，減少體力消耗。睡眠時(shí)采用側(cè)臥位，枕頭高度適中以保持呼吸道通暢。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間使用電子設(shè)備，保證每日7-9小時(shí)睡眠時(shí)間。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)高熱超過3天，或出現(xiàn)意識(shí)模糊、抽搐、皮疹等癥狀時(shí)需及時(shí)就診。血常規(guī)檢查可明確感染類型，必要時(shí)進(jìn)行胸片檢查排除肺炎。細(xì)菌感染需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟顆粒等抗生素。
熱感冒發(fā)燒期間宜選擇清淡易消化的食物，如小米粥、蒸蛋羹等，每日分5-6次少量進(jìn)食。保持每日2000-2500毫升飲水量，可適量飲用菊花茶或檸檬水。恢復(fù)期避免驟冷驟熱環(huán)境，外出時(shí)做好防曬措施。體溫正常后仍須觀察2-3天，確認(rèn)無反復(fù)發(fā)熱后再逐步恢復(fù)正?；顒?dòng)。
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