肌腱炎的治療方法有哪些呢
關(guān)鍵詞：#肌腱炎
肌腱炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。肌腱炎通常由過度勞損、外傷、感染、免疫因素、退行性變等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，使用支具或繃帶固定患處。避免提重物或重復(fù)動作，防止肌腱進(jìn)一步損傷。慢性期可逐步恢復(fù)低強(qiáng)度活動，但需控制運(yùn)動時間和強(qiáng)度。夜間可用枕頭墊高患肢促進(jìn)靜脈回流。
2、冷敷熱敷
急性發(fā)作48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘，減輕腫脹疼痛。后期轉(zhuǎn)為熱敷，用40℃左右熱毛巾每日3次，每次20分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意皮膚敏感者需隔毛巾操作，避免凍傷或燙傷。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠。嚴(yán)重者可能需注射醋酸潑尼松龍注射液，但每年不宜超過3次。感染性肌腱炎需聯(lián)用阿莫西林克拉維酸鉀片。
4、物理治療
超聲波治療可促進(jìn)肌腱修復(fù)，每次10分鐘，每周3次。沖擊波治療適用于鈣化性肌腱炎，需4-6次療程。低頻電刺激能放松肌肉痙攣，紅外線照射有助于消炎鎮(zhèn)痛。治療期間需配合康復(fù)師指導(dǎo)進(jìn)行牽拉訓(xùn)練。
5、手術(shù)治療
保守治療無效的頑固性肌腱炎需行肌腱松解術(shù)或清創(chuàng)術(shù)。關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)創(chuàng)傷較小，適合肩袖肌腱炎。術(shù)后需石膏固定3周，逐步進(jìn)行被動到主動的功能鍛煉。跟腱斷裂等嚴(yán)重情況需行肌腱縫合術(shù)。
肌腱炎患者日常應(yīng)避免突然增加運(yùn)動量，運(yùn)動前充分熱身并佩戴護(hù)具。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動，控制單次運(yùn)動時間不超過1小時。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，可適量食用深海魚、雞蛋、西藍(lán)花等促進(jìn)組織修復(fù)。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動受限，應(yīng)及時復(fù)查調(diào)整治療方案。
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