腳后跟干裂起硬皮裂口子怎么辦
關(guān)鍵詞：#腳后跟干裂
腳后跟干裂起硬皮裂口子可通過(guò)加強(qiáng)保濕、避免摩擦刺激、藥物治療、物理治療、調(diào)整飲食等方式改善。腳后跟干裂可能與皮膚干燥、真菌感染、維生素缺乏、糖尿病、遺傳性掌跖角化病等因素有關(guān)。
1、加強(qiáng)保濕
每日使用含尿素或水楊酸的足部保濕霜，如尿素維E乳膏、復(fù)方水楊酸軟膏等。沐浴后趁皮膚濕潤(rùn)時(shí)涂抹效果更佳，可幫助軟化角質(zhì)層并修復(fù)裂口。避免使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂清潔足部，以免加重皮膚干燥。
2、避免摩擦刺激
選擇透氣柔軟的鞋襪，減少足部與硬質(zhì)鞋面的直接摩擦。避免長(zhǎng)時(shí)間赤腳行走或穿拖鞋，冬季可使用加厚棉襪保護(hù)足跟。若裂口較深，可貼敷醫(yī)用硅膠足跟保護(hù)貼減輕疼痛。
3、藥物治療
真菌感染引起的需使用抗真菌藥如聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑軟膏。嚴(yán)重裂口可短期外用糖皮質(zhì)激素類藥膏如糠酸莫米松乳膏促進(jìn)愈合。合并感染時(shí)需配合抗生素如莫匹羅星軟膏。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、物理治療
頑固性干裂可嘗試溫水泡腳后輕柔去除死皮，每周1-2次。醫(yī)院可進(jìn)行醫(yī)用石蠟療法或紅外線照射，改善局部血液循環(huán)。禁止自行用刀片削剪硬皮，以免引發(fā)感染或加深裂口。
5、調(diào)整飲食
補(bǔ)充富含維生素A、E及歐米伽3脂肪酸的食物，如胡蘿卜、堅(jiān)果、深海魚等。每日飲水不少于1500毫升，避免過(guò)量攝入辛辣刺激性食物。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，減少高糖飲食攝入。
日常需保持足部清潔干燥，避免抓撓裂口。選擇寬松透氣的鞋子，減少足部壓力。若裂口持續(xù)不愈、滲液或紅腫疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查糖尿病、銀屑病等系統(tǒng)性疾病。冬季可穿棉襪睡覺(jué)以增強(qiáng)保濕效果，避免使用電熱毯直接烘烤足部。
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