胃腸炎腹瀉怎么緩解疼痛
胃腸炎腹瀉引起的疼痛可通過熱敷腹部、補(bǔ)充電解質(zhì)、調(diào)整飲食、藥物治療、按摩緩解等方式改善。胃腸炎通常由病毒或細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)、藥物刺激、過敏反應(yīng)、腸道菌群失衡等原因引起。
1、熱敷腹部
使用40-45℃的熱水袋或熱毛巾敷于臍周，每次15-20分鐘。熱力能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腸痙攣引起的絞痛，同時減少腸道蠕動頻率。操作時需避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷，建議家長在兒童使用時全程監(jiān)護(hù)。合并發(fā)熱或便血時應(yīng)禁用熱敷。
2、補(bǔ)充電解質(zhì)
口服補(bǔ)液鹽散Ⅲ可預(yù)防脫水導(dǎo)致的肌肉酸痛。每包需用250ml溫開水沖服，24小時內(nèi)不超過3包。腹瀉期間應(yīng)避免飲用含糖飲料，以防加重滲透性腹瀉。嬰幼兒需按體重計算補(bǔ)液量，家長需每4小時評估患兒眼窩凹陷、皮膚彈性等脫水體征。
3、調(diào)整飲食
急性期選擇低渣流質(zhì)如米湯、藕粉，逐步過渡至低脂低纖維的軟食。避免牛奶等乳制品加重腸脹氣，忌食辛辣刺激及高糖食物。可少量多餐進(jìn)食煮熟的蘋果、香蕉等含果膠食物，有助于吸附腸道毒素。癥狀緩解后2-3天再恢復(fù)正常飲食。
4、藥物治療
蒙脫石散能覆蓋消化道黏膜緩解腹痛；消旋山莨菪堿片可解除腸道平滑肌痙攣；雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群失衡。需注意蒙脫石散與其他藥物需間隔2小時服用，山莨菪堿禁用于青光眼患者。所有藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、按摩緩解
沿臍周順時針環(huán)形按摩5-10分鐘，配合按壓足三里穴位。按摩能通過神經(jīng)反射抑制腸蠕動亢進(jìn)，減輕陣發(fā)性腹痛。操作前需清潔雙手并修剪指甲，力度以皮膚輕微下陷為宜。合并腸梗阻或腹部手術(shù)史者禁止腹部按摩。
胃腸炎恢復(fù)期應(yīng)保持充足休息，每日飲水1500-2000ml。飲食可逐步添加蒸蛋、軟面條等易消化食物，避免生冷及油膩食品。注意觀察大便性狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿血便或劇烈腹痛，需立即就醫(yī)排查細(xì)菌性痢疾等嚴(yán)重感染。日常需加強(qiáng)餐具消毒，飯前便后規(guī)范洗手以預(yù)防復(fù)發(fā)。
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