為啥血糖儀連續(xù)測(cè)量，血糖數(shù)值會(huì)有差別？忽略了3點(diǎn)，相當(dāng)于白測(cè)
關(guān)鍵詞：#血糖
每次測(cè)血糖都像開(kāi)盲盒？明明同一時(shí)間測(cè)量，結(jié)果卻相差懸殊。這種"血糖過(guò)山車"現(xiàn)象讓很多糖友感到困惑。其實(shí)，血糖儀測(cè)不準(zhǔn)，很可能是因?yàn)槟愫雎粤藥讉€(gè)重要環(huán)節(jié)。
一、測(cè)量前的3個(gè)"隱形殺手"
1、采血方法不當(dāng)
用力擠壓手指會(huì)導(dǎo)致組織液混入血液，稀釋血樣。正確做法是洗手后自然下垂手臂，輕輕按摩指尖至微微發(fā)紅，再用采血筆快速刺破皮膚。
2、試紙保存有問(wèn)題
開(kāi)封后的試紙如果暴露在潮濕環(huán)境中，或者超過(guò)使用期限，檢測(cè)結(jié)果就會(huì)失準(zhǔn)。建議將試紙存放在干燥陰涼處，每次取用后立即蓋緊瓶蓋。
3、血糖儀未定期校準(zhǔn)
就像體重秤需要調(diào)零一樣，血糖儀也需要定期用校正液校準(zhǔn)。一般建議每換新一批試紙時(shí)，或發(fā)現(xiàn)測(cè)量結(jié)果異常時(shí)進(jìn)行校準(zhǔn)。
二、影響測(cè)量結(jié)果的3個(gè)變量
1、測(cè)量時(shí)間差
餐前餐后血糖波動(dòng)明顯，測(cè)量時(shí)要嚴(yán)格區(qū)分空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖等不同時(shí)段的檢測(cè)要求。建議固定測(cè)量時(shí)間點(diǎn)，避免數(shù)據(jù)混亂。
2、身體狀態(tài)變化
劇烈運(yùn)動(dòng)后、情緒激動(dòng)時(shí)測(cè)量，血糖值會(huì)暫時(shí)性升高。感冒發(fā)燒等疾病狀態(tài)也會(huì)影響血糖水平。建議在身體平靜狀態(tài)下測(cè)量。
3、測(cè)量部位差異
指尖血和手臂血的血糖值存在生理性差異。不同手指的測(cè)量結(jié)果也可能不同。建議固定使用同一手指的同一部位進(jìn)行測(cè)量。
三、提升測(cè)量準(zhǔn)確度的3個(gè)技巧
1、做好測(cè)量記錄
建立血糖監(jiān)測(cè)日記，記錄測(cè)量時(shí)間、用藥情況、飲食內(nèi)容等，幫助醫(yī)生分析數(shù)據(jù)波動(dòng)原因。
2、掌握正確操作
仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)，確保采血量充足、試紙插入方向正確、等待時(shí)間準(zhǔn)確等操作細(xì)節(jié)到位。
3、定期比對(duì)驗(yàn)證
可以定期到醫(yī)院抽靜脈血檢測(cè)，與家用血糖儀結(jié)果進(jìn)行比對(duì)，評(píng)估測(cè)量準(zhǔn)確性。
血糖監(jiān)測(cè)是糖尿病管理的重要環(huán)節(jié)，準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)才能指導(dǎo)科學(xué)控糖。與其糾結(jié)單次測(cè)量結(jié)果的波動(dòng)，不如關(guān)注長(zhǎng)期趨勢(shì)變化。記住，規(guī)范操作、定期校準(zhǔn)、完整記錄，才能讓血糖儀真正成為你的健康好幫手。
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