心梗發(fā)作怎么辦？3個急救步驟記得牢，能保住一命！
心梗發(fā)作時，每一秒都在和死神賽跑！你可能不知道，我.國每10秒就有1人因心梗離世，而其中近半數(shù)本可以挽回生命。掌握下面這些急救知識，關(guān)鍵時刻能救回至親至愛。
一、識別心梗的典型信號
1、胸口壓榨性疼痛
像有塊大石頭壓在胸前，疼痛可能向左肩、背部甚至牙床放射。注意：部分人（尤其是女性）可能只有惡心、冒冷汗等不典型癥狀。
2、持續(xù)時間超15分鐘
與普通心絞痛不同，心梗疼痛不會因休息緩解，含服硝酸甘油效果有限。
3、伴隨瀕死感
患者常描述"像被人掐住脖子"，出現(xiàn)面色蒼白、嘴唇發(fā)紫等缺氧表現(xiàn)。
二、黃金救援3步法
1、立即撥打120
說清"疑似心梗"，要求派送具備PCI（心臟介入）能力的醫(yī)院。自行駕車去醫(yī)院風(fēng)險極高，救護(hù)車上有急救設(shè)備。
2、保持靜臥狀態(tài)
協(xié)助患者平躺，松開領(lǐng)口腰帶。切忌隨意搬動，任何活動都會增加心臟負(fù)擔(dān)。有嘔吐傾向時采取側(cè)臥位防窒息。
3、正確使用急救藥
在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下舌下含服硝酸甘油（血壓低于90/60mmHg禁用）。阿司匹林需確認(rèn)非主動脈夾層后才能嚼服。
三、千萬別做這些事
1、盲目心肺復(fù)蘇
只有確認(rèn)心跳呼吸停止才能CPR，否則可能造成肋骨骨折。抽搐時切勿往嘴里塞東西。
2、拍打肘窩等偏方
放血、掐人中等方法會延誤搶.救，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實這些措施對心梗無效。
3、拒絕手術(shù)簽字
急診支架手術(shù)是救.命關(guān)鍵，猶豫不決可能錯過90分鐘黃金救治窗。
四、日常預(yù)防更重要
1、定期監(jiān)測三高
尤其40歲以上人群，每年要做心電圖和頸動脈超聲。糖尿病患者更要警惕無痛性心梗。
2、警惕晨起危險時段
起床后先靜坐3分鐘，避免突然起身。早晨血壓高峰時段避免劇烈運(yùn)動。
3、學(xué)會減壓技巧
長期壓力會使血管內(nèi)皮受損，正念呼吸練習(xí)能降低28%心臟病風(fēng)險。
記住，心梗搶.救就是和時間賽跑。把這篇轉(zhuǎn)發(fā)給家人，關(guān)鍵時刻能多一份生的希望。健康不是等來的，而是需要主動守護(hù)的財富。
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