胳膊骨折吃什么好的快
關(guān)鍵詞：#骨折
胳膊骨折后可適量食用牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、牛肉、黑芝麻等富含鈣質(zhì)與蛋白質(zhì)的食物，也可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、接骨七厘片、骨肽片、阿法骨化醇軟膠囊、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等藥物促進(jìn)愈合。骨折后需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療與營養(yǎng)補(bǔ)充。
一、食物
牛奶含有豐富的鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨骼修復(fù)。每日飲用300-500毫升可滿足部分鈣需求，乳糖不耐受者可選擇低乳糖牛奶或酸奶。雞蛋中的卵磷脂和維生素D能促進(jìn)鈣吸收，建議每天食用1-2個(gè)全蛋。西藍(lán)花富含維生素K和膳食纖維，維生素K可激活骨鈣素蛋白，每周食用3-4次為宜。牛肉提供血紅素鐵和肌氨酸，能改善骨折后貧血狀態(tài)，建議選擇瘦肉每周2-3次。黑芝麻含鈣量是牛奶的7倍，可研磨后加入粥品，每日10-15克即可。
二、藥物
碳酸鈣D3片含鈣和維生素D3，適用于鈣缺乏性骨折，需配合陽光照射促進(jìn)吸收。接骨七厘片為中成藥，含自然銅和骨碎補(bǔ)，可活血化瘀促進(jìn)骨痂形成。骨肽片含多肽類骨生長因子，能刺激成骨細(xì)胞增殖，禁用于過敏體質(zhì)患者。阿法骨化醇軟膠囊為活性維生素D，可調(diào)節(jié)鈣磷代謝，使用期間需監(jiān)測血鈣濃度。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液含鈣鋅元素，適合吞咽困難患者，避免與含草酸食物同服。
骨折恢復(fù)期需保持患肢制動，定期復(fù)查X線觀察愈合情況。飲食注意葷素搭配，避免過量攝入影響鐵鈣吸收的濃茶、咖啡?？蛇M(jìn)行未受傷肢體的適度活動促進(jìn)血液循環(huán)，吸煙患者需嚴(yán)格戒煙以防延遲愈合。若出現(xiàn)患肢腫脹加劇或皮膚發(fā)紺，應(yīng)立即就醫(yī)排查血管神經(jīng)損傷。康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)開展，不可過早負(fù)重。
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