長(zhǎng)期慢性腹瀉可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、口服補(bǔ)液鹽、使用止瀉藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。長(zhǎng)期慢性腹瀉通常由腸易激綜合征、炎癥性腸病、腸道菌群失調(diào)、乳糖不耐受、慢性膽囊炎等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高脂肪、高纖維、辛辣刺激性食物攝入，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。選擇低渣飲食如白粥、面條、蒸蛋等易消化食物。乳糖不耐受患者需避免乳制品，可選用無乳糖替代品。少量多餐有助于減輕腸道刺激，每日進(jìn)食5-6次，每次攝入量控制在200-300克。

2、補(bǔ)充益生菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑可改善腸道微生態(tài)平衡。益生菌能競(jìng)爭(zhēng)性抑制致病菌生長(zhǎng)，修復(fù)腸黏膜屏障功能。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合菌種，避免與抗菌藥物同時(shí)服用。配合低聚果糖等益生元使用可增強(qiáng)定植效果。

3、口服補(bǔ)液鹽

口服補(bǔ)液鹽散能預(yù)防和糾正脫水及電解質(zhì)紊亂。每袋補(bǔ)液鹽需按說明書要求用溫開水沖調(diào)，分次少量飲用。嚴(yán)重腹瀉時(shí)每日補(bǔ)液量應(yīng)為正常尿量加500-800毫升。注意觀察尿量及顏色變化，出現(xiàn)少尿或無尿需及時(shí)就醫(yī)。

4、使用止瀉藥物

蒙脫石散能吸附腸道毒素和保護(hù)黏膜，洛哌丁胺膠囊可抑制腸蠕動(dòng)。這些藥物需在排除感染性腹瀉后使用，避免病原體滯留體內(nèi)。急性發(fā)作期可短期應(yīng)用，長(zhǎng)期使用需評(píng)估便秘風(fēng)險(xiǎn)。細(xì)菌性腹瀉應(yīng)配合鹽酸小檗堿片等抗菌藥物。

5、中醫(yī)調(diào)理

參苓白術(shù)丸適用于脾虛濕盛型腹瀉，能健脾益氣滲濕止瀉。附子理中丸對(duì)脾腎陽虛型慢性腹瀉有效，需辨證使用。針灸選取足三里、天樞等穴位可調(diào)節(jié)胃腸功能。艾灸神闕穴能溫陽止瀉，每次15-20分鐘，皮膚潮紅為度。

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。每日進(jìn)行30分鐘散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。注意腹部保暖，夏季避免空調(diào)直吹。記錄排便次數(shù)和性狀變化，定期復(fù)查便常規(guī)和腸鏡檢查。如出現(xiàn)體重下降、血便或夜間腹瀉應(yīng)立即就醫(yī)。治療期間保持心情愉悅，焦慮情緒可能加重癥狀。