霉菌性尿道炎的日常保健方法主要有保持會(huì)陰清潔、避免濫用抗生素、選擇透氣衣物、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期復(fù)查隨訪。

1、保持會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液或刺激性清潔產(chǎn)品。清洗時(shí)從前向后擦拭，防止腸道菌群污染尿道口。性生活前后及時(shí)清潔，月經(jīng)期需增加更換衛(wèi)生巾頻率。不建議頻繁使用陰道沖洗器，以免破壞正常菌群平衡。

2、避免濫用抗生素

長期使用廣譜抗生素可能導(dǎo)致菌群失調(diào)誘發(fā)霉菌感染。出現(xiàn)其他感染需用藥時(shí)，應(yīng)告知醫(yī)生既往霉菌感染史。非必要情況下不預(yù)防性使用抗菌藥物，糖尿病患者更需謹(jǐn)慎控制抗生素使用周期。

3、選擇透氣衣物

穿著純棉內(nèi)褲并每日更換，避免化纖材質(zhì)導(dǎo)致局部潮濕悶熱。外褲不宜過緊，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)褚挛铩２皇褂霉苍〕鼗蜃?，游泳后立即清洗?huì)陰部。梅雨季節(jié)可使用除濕設(shè)備降低環(huán)境濕度。

4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少精制糖及高糖水果攝入，限制酒精和辛辣刺激食物。適量補(bǔ)充含乳酸菌的發(fā)酵乳制品，增加全谷物和深色蔬菜比例。合并糖尿病患者需嚴(yán)格控糖，肥胖患者應(yīng)逐步減輕體重至正常范圍。

5、定期復(fù)查隨訪

治療結(jié)束后1-2周需復(fù)查白帶常規(guī)，確認(rèn)霉菌轉(zhuǎn)陰。反復(fù)發(fā)作患者建議每月監(jiān)測1次，持續(xù)3-6個(gè)月。妊娠期患者產(chǎn)檢時(shí)應(yīng)主動(dòng)告知病史，孕期復(fù)發(fā)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用局部抗真菌栓劑。

日?？蛇m當(dāng)增加蔓越莓、大蒜等具有抑菌作用的食物攝入，但不可替代藥物治療。保持每日1500-2000毫升飲水量促進(jìn)排尿沖刷尿道，避免長時(shí)間憋尿。適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力，但需注意運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔。出現(xiàn)外陰瘙癢、豆渣樣分泌物等復(fù)發(fā)征兆時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)而非自行用藥。配偶或性伴侶如有相關(guān)癥狀需同步檢查治療，治療期間避免無保護(hù)性接觸。