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高血壓的日常保健方法

患者:女,29歲

病情描述:
高血壓的日常保健方法
共1個回答
東洋 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓病人的日常保健,主要包括以下幾點:第一、從生活方式上,患者的日常保健,需要注意限制食鹽的攝入量。因為亞洲人容易出現(xiàn)鹽敏感性高血壓,會因為攝入過多的食鹽,而導(dǎo)致血容量增加的情況發(fā)生,進(jìn)而可以導(dǎo)致血壓升高。所以,對于這樣的患者而言,需要減少鹽的攝入量。通過這種方式,對于20%左右的高血壓患者,能夠起到一定的作用。第二、患者在日常保健方面,要注意適量運動。因為運動可以使得血脂代謝的速度加快,能夠使血管更加年輕。往往患者在運動的過程當(dāng)中,可以放松大腦,調(diào)節(jié)神經(jīng),能夠使血管松弛。如果能夠經(jīng)常讓血管處在松弛的狀態(tài)下,血管的壓力、彈性,就會慢慢減輕,在這種情況下,再配合藥物進(jìn)行治療,就可以有效地緩解患者的高血壓情況。
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