人體消瘦可能由營(yíng)養(yǎng)攝入不足、消化吸收障礙、內(nèi)分泌代謝異常、慢性消耗性疾病、精神心理因素等原因引起。

1、營(yíng)養(yǎng)攝入不足：

長(zhǎng)期飲食不均衡或熱量攝入過(guò)低會(huì)導(dǎo)致體重下降。偏食、節(jié)食減肥、吞咽困難等情況可能造成蛋白質(zhì)和能量缺乏，表現(xiàn)為肌肉萎縮和皮下脂肪減少。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蛋類(lèi)、瘦肉、乳制品等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入可改善癥狀。

2、消化吸收障礙：

慢性胃炎、腸易激綜合征等消化道疾病會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。這類(lèi)疾病常伴隨腹脹、腹瀉癥狀，導(dǎo)致攝入的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法被充分利用。治療需針對(duì)原發(fā)病，必要時(shí)補(bǔ)充消化酶制劑。

3、內(nèi)分泌代謝異常：

甲狀腺功能亢進(jìn)和糖尿病等內(nèi)分泌疾病會(huì)加速能量消耗。甲狀腺激素分泌過(guò)多時(shí)基礎(chǔ)代謝率升高，患者可能出現(xiàn)多食但體重持續(xù)下降。控制原發(fā)病是改善消瘦的關(guān)鍵。

4、慢性消耗性疾?。?/h3>

結(jié)核病、惡性腫瘤等慢性病會(huì)導(dǎo)致機(jī)體處于高代謝狀態(tài)。腫瘤細(xì)胞增殖會(huì)大量消耗營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)釋放炎癥因子抑制食欲。這類(lèi)患者需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持治療，必要時(shí)進(jìn)行腸內(nèi)或腸外營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

3、精神心理因素：

抑郁癥、神經(jīng)性厭食等精神障礙可引起食欲減退或拒絕進(jìn)食。長(zhǎng)期情緒低落會(huì)影響下丘腦攝食中樞功能，導(dǎo)致進(jìn)食行為異常。心理疏導(dǎo)聯(lián)合營(yíng)養(yǎng)干預(yù)是主要改善手段。

保持規(guī)律三餐和適度加餐有助于維持體重，建議選擇高熱量、易消化的食物如堅(jiān)果泥、牛油果、全脂酸奶等。每周進(jìn)行2-3次抗阻訓(xùn)練能促進(jìn)肌肉合成，避免瘦體重流失。出現(xiàn)不明原因體重下降超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重10%時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。監(jiān)測(cè)體重變化時(shí)需注意相同時(shí)間段、相似著裝條件下的測(cè)量結(jié)果更具可比性。