人體消瘦的五種原因是什么
關(guān)鍵詞：#消瘦
人體消瘦可能由營養(yǎng)攝入不足、消化吸收障礙、內(nèi)分泌代謝異常、慢性消耗性疾病、精神心理因素等原因引起。
1、營養(yǎng)攝入不足：
長期飲食不均衡或熱量攝入過低會導致體重下降。偏食、節(jié)食減肥、吞咽困難等情況可能造成蛋白質(zhì)和能量缺乏，表現(xiàn)為肌肉萎縮和皮下脂肪減少。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蛋類、瘦肉、乳制品等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入可改善癥狀。
2、消化吸收障礙：
慢性胃炎、腸易激綜合征等消化道疾病會影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。這類疾病常伴隨腹脹、腹瀉癥狀，導致攝入的營養(yǎng)無法被充分利用。治療需針對原發(fā)病，必要時補充消化酶制劑。
3、內(nèi)分泌代謝異常：
甲狀腺功能亢進和糖尿病等內(nèi)分泌疾病會加速能量消耗。甲狀腺激素分泌過多時基礎(chǔ)代謝率升高，患者可能出現(xiàn)多食但體重持續(xù)下降。控制原發(fā)病是改善消瘦的關(guān)鍵。
4、慢性消耗性疾?。?/h3>
結(jié)核病、惡性腫瘤等慢性病會導致機體處于高代謝狀態(tài)。腫瘤細胞增殖會大量消耗營養(yǎng)，同時釋放炎癥因子抑制食欲。這類患者需加強營養(yǎng)支持治療，必要時進行腸內(nèi)或腸外營養(yǎng)補充。
3、精神心理因素：
抑郁癥、神經(jīng)性厭食等精神障礙可引起食欲減退或拒絕進食。長期情緒低落會影響下丘腦攝食中樞功能，導致進食行為異常。心理疏導聯(lián)合營養(yǎng)干預(yù)是主要改善手段。
保持規(guī)律三餐和適度加餐有助于維持體重，建議選擇高熱量、易消化的食物如堅果泥、牛油果、全脂酸奶等。每周進行2-3次抗阻訓練能促進肌肉合成，避免瘦體重流失。出現(xiàn)不明原因體重下降超過標準體重10%時，應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。監(jiān)測體重變化時需注意相同時間段、相似著裝條件下的測量結(jié)果更具可比性。
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