宮腔鏡子宮息肉切除術(shù)后需注意術(shù)后出血、感染預(yù)防、活動限制、飲食調(diào)整及定期復(fù)查五個方面。

1、術(shù)后出血：

術(shù)后1-2天可能出現(xiàn)少量陰道出血，屬正?，F(xiàn)象。出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)超過1周需就醫(yī)。避免使用衛(wèi)生棉條，選擇透氣性好的衛(wèi)生巾。術(shù)后2周內(nèi)禁止陰道沖洗或盆浴，防止創(chuàng)面出血或感染。

2、感染預(yù)防：

術(shù)后需遵醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。保持外陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰1-2次。術(shù)后1個月內(nèi)禁止性生活，避免游泳、泡溫泉等可能引起感染的活動。出現(xiàn)發(fā)熱、下腹疼痛、異常分泌物等感染癥狀應(yīng)立即就診。

3、活動限制：

術(shù)后24小時內(nèi)需臥床休息，1周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動。2周內(nèi)不宜久坐久站，可進(jìn)行輕度活動如散步。術(shù)后1個月避免騎自行車、瑜伽等可能增加腹壓的運(yùn)動，防止創(chuàng)面出血。

4、飲食調(diào)整：

術(shù)后6小時可進(jìn)食流質(zhì)食物，逐步過渡到正常飲食。多攝入高蛋白食物如魚肉、蛋類促進(jìn)創(chuàng)面愈合，增加新鮮蔬果補(bǔ)充維生素。避免辛辣刺激、生冷食物，禁煙酒及含咖啡因飲品，減少對子宮的刺激。

5、定期復(fù)查：

術(shù)后1個月需復(fù)查超聲評估宮腔恢復(fù)情況。術(shù)后3-6個月進(jìn)行宮腔鏡復(fù)查，確認(rèn)息肉是否復(fù)發(fā)。有生育需求者需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)劃備孕時間。出現(xiàn)月經(jīng)異常、不孕等癥狀需及時復(fù)診排查復(fù)發(fā)可能。

術(shù)后恢復(fù)期間建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒波動?？蛇m當(dāng)進(jìn)行盆底肌鍛煉，如凱格爾運(yùn)動，有助于子宮恢復(fù)。飲食上可多食用黑木耳、紅棗等補(bǔ)血食材，避免人參、當(dāng)歸等活血藥材。術(shù)后3個月內(nèi)注意避孕，給予子宮內(nèi)膜充分修復(fù)時間。建立健康檔案記錄月經(jīng)周期變化，定期婦科檢查可早期發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)跡象。保持適度運(yùn)動如散步、游泳等有氧運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)同時控制體重，降低內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的復(fù)發(fā)風(fēng)險。