重慶治療失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶三峽中心醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶市第五人民醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣不規(guī)律、環(huán)境因素或某些疾病引起。長期失眠會影響身體健康和生活質(zhì)量，需要及時就醫(yī)治療。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，科室擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€性化的治療方案。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療領(lǐng)域處于國內(nèi)水平，尤其在睡眠障礙的診治方面有顯著優(yōu)勢。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有較強(qiáng)實(shí)力，科室配備了多導(dǎo)睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，能夠準(zhǔn)確診斷各類睡眠障礙。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病研究領(lǐng)域取得多項(xiàng)重要成果，為失眠患者提供科學(xué)有效的治療方案。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，科室擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備和治療團(tuán)隊。醫(yī)院注重多學(xué)科協(xié)作，為失眠患者提供全面的診療服務(wù)，在睡眠障礙的診治方面具有良好口碑。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶市中醫(yī)院-腦病科

重慶市中醫(yī)院腦病科采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療失眠，在傳統(tǒng)中醫(yī)藥治療睡眠障礙方面具有獨(dú)特優(yōu)勢。科室運(yùn)用針灸、中藥等多種，為患者提供個性化的治療方案，在改善睡眠質(zhì)量方面取得良好效果。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛(wèi)生中心睡眠障礙科專注于各類睡眠障礙的診療，擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備和治療團(tuán)隊。醫(yī)院在心理因素導(dǎo)致的失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)榛颊咛峁┬睦碇委煛⑺幬镏委煹染C合干預(yù)措施。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市沙坪壩區(qū)歌樂山礦山坡51號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在兒童失眠治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢，科室針對兒童睡眠障礙的特點(diǎn)，提供適合兒童的治療方案。醫(yī)院擁有專業(yè)的兒童睡眠監(jiān)測設(shè)備和治療團(tuán)隊，在兒童神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療領(lǐng)域處于地位。

重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山二路136號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，科室配備了專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴乃咴u估和治療。醫(yī)院注重個體化治療，根據(jù)患者具體情況制定針對性治療方案。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶三峽中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶三峽中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有較強(qiáng)實(shí)力，科室擁有的診療設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊。醫(yī)院在睡眠障礙的診治方面采用多種治療方法，為患者提供全面的診療方案，在渝東北地區(qū)享有較高聲譽(yù)。

重慶三峽中心醫(yī)院地址：重慶市萬州區(qū)北山大道1656號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，科室配備了專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類睡眠障礙。醫(yī)院注重多學(xué)科協(xié)作，為患者提供個性化的治療方案，在睡眠障礙的診治方面取得良好效果。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)嘉陵村69號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市第五人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第五人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，科室擁有專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊和診療設(shè)備。醫(yī)院注重睡眠障礙的規(guī)范化診療，為患者提供全面的評估和治療方案，在改善睡眠質(zhì)量方面取得顯著成效。

重慶市第五人民醫(yī)院地址：重慶市南岸區(qū)仁濟(jì)路24號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

預(yù)防失眠需要建立良好的睡眠習(xí)慣，保持規(guī)律的作息時間，避免睡前使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當(dāng)運(yùn)動有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動。控制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽。對于長期失眠患者，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免自行服用安眠藥物。保持良好心態(tài)，學(xué)會壓力管理技巧，有助于預(yù)防和改善失眠癥狀。