洗牙雖好,但這4類人最好別洗!
關(guān)鍵詞:洗牙
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聽(tīng)到洗牙兩個(gè)字,有些人已經(jīng)開(kāi)始牙酸了,仿佛那嗡嗡的儀器聲就在耳邊回蕩。但您知道嗎?洗牙其實(shí)就像給牙齒做一次深度SPA,只不過(guò)有些人可能不適合這個(gè)項(xiàng)目。
1.急性牙齦炎時(shí)期,牙齦紅腫得像個(gè)小饅頭,這時(shí)候去洗牙可能會(huì)讓炎癥加重。建議先消炎治療,等紅腫消退后再考慮。
2.牙齦出血嚴(yán)重的情況下,洗牙過(guò)程可能會(huì)造成更多出血??梢韵仁褂密浢浪⒑脱谰€改善口腔衛(wèi)生。
1.安裝過(guò)心臟支架或人工瓣膜的人,洗牙前最好先咨詢醫(yī)生??谇患?xì)菌有可能通過(guò)血液循環(huán)影響心臟。
2.有感染性心內(nèi)膜炎病史的患者要特別注意,可能需要提前服用抗生素預(yù)防感染。
1.懷孕前三個(gè)月是胎兒發(fā)育關(guān)鍵期,洗牙可能引起不適反應(yīng)。建議推遲到孕中期比較穩(wěn)妥。
2.臨近預(yù)產(chǎn)期的準(zhǔn)媽媽也不適合,平躺在牙科椅上可能會(huì)讓身體不舒服。
1.凝血功能障礙的朋友要格外小心,洗牙可能導(dǎo)致出血不止。
2.白血病等血液病患者免疫力較低,洗牙可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)。
牙齒健康確實(shí)很重要,但也要根據(jù)自身情況選擇合適的護(hù)理方式。如果屬于以上幾種情況,不妨先和牙醫(yī)聊聊,找到最適合自己的口腔護(hù)理方案。一口好牙不僅能讓您吃嘛嘛香,還能為顏值加分不少呢!
訓(xùn)練寶寶側(cè)臥平躺可通過(guò)調(diào)整睡姿、輔助工具、親子互動(dòng)、循序漸進(jìn)等方式實(shí)現(xiàn),需結(jié)合寶寶發(fā)育階段選擇合適方法。
1、調(diào)整睡姿家長(zhǎng)可在寶寶清醒時(shí)輕輕將其翻至側(cè)臥位,用卷巾墊于后背輔助固定,每次維持?jǐn)?shù)分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行。
2、輔助工具選擇中間凹陷的嬰兒枕或側(cè)睡墊,幫助寶寶保持側(cè)臥姿勢(shì),注意選擇透氣材質(zhì)并避免遮擋口鼻。
3、親子互動(dòng)在寶寶側(cè)臥時(shí)用玩具或聲音引導(dǎo)其轉(zhuǎn)頭,家長(zhǎng)需全程監(jiān)護(hù)避免窒息,通過(guò)游戲方式延長(zhǎng)側(cè)臥時(shí)間。
4、循序漸進(jìn)從每日2-3次短時(shí)側(cè)臥開(kāi)始,隨月齡增長(zhǎng)逐漸延長(zhǎng)時(shí)間,避免強(qiáng)制固定體位引起寶寶抗拒。
訓(xùn)練過(guò)程中注意觀察寶寶反應(yīng),出現(xiàn)哭鬧需立即停止,3個(gè)月以下嬰兒以仰臥為主,側(cè)臥訓(xùn)練建議在4月齡后開(kāi)展。
頭部斑禿可能由遺傳因素、精神壓力、自身免疫疾病、局部感染等原因引起,可通過(guò)藥物治療、物理治療、心理干預(yù)、手術(shù)治療等方式改善。
一、遺傳因素部分斑禿患者有家族史,遺傳易感性可能導(dǎo)致毛囊免疫異常。治療以局部免疫調(diào)節(jié)為主,如外用米諾地爾酊、鹽酸氮芥酊或口服環(huán)孢素軟膠囊。
二、精神壓力長(zhǎng)期焦慮、緊張可能誘發(fā)或加重斑禿。需通過(guò)心理疏導(dǎo)、規(guī)律作息緩解壓力,一般無(wú)須用藥,嚴(yán)重時(shí)可短期使用谷維素片或安神補(bǔ)腦液輔助調(diào)節(jié)。
三、自身免疫疾病斑禿常與甲狀腺疾病、白癜風(fēng)等自身免疫病相關(guān),免疫系統(tǒng)攻擊毛囊導(dǎo)致脫發(fā)。需治療原發(fā)病,局部可用糖皮質(zhì)激素如鹵米松乳膏,或口服潑尼松片控制炎癥。
四、局部感染頭皮真菌或細(xì)菌感染可能破壞毛囊環(huán)境,引發(fā)斑禿。應(yīng)進(jìn)行抗感染治療,如外用酮康唑洗劑、莫匹羅星軟膏,嚴(yán)重時(shí)口服伊曲康唑膠囊。
日常需保持頭皮清潔,避免過(guò)度搔抓,均衡攝入蛋白質(zhì)與維生素,若脫發(fā)范圍擴(kuò)大或伴隨其他癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
手指用力時(shí)手肘關(guān)節(jié)痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。該癥狀通常由肌肉勞損、肌腱炎、網(wǎng)球肘、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、休息制動(dòng)減少手部及肘關(guān)節(jié)活動(dòng),避免提重物或重復(fù)抓握動(dòng)作,必要時(shí)使用護(hù)肘固定關(guān)節(jié)2-3周。
2、冷敷熱敷急性疼痛期用冰袋冷敷15分鐘緩解腫脹,48小時(shí)后改用熱毛巾溫敷促進(jìn)血液循環(huán)。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊等藥物,需警惕胃腸道不良反應(yīng)。
4、康復(fù)訓(xùn)練疼痛緩解后進(jìn)行前臂伸肌牽拉訓(xùn)練,使用彈力帶做腕關(guān)節(jié)屈伸練習(xí),逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
日常應(yīng)保持正確用手姿勢(shì),避免單側(cè)肢體過(guò)度負(fù)荷,若持續(xù)疼痛超過(guò)兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形需及時(shí)就診。
冠心病、高血壓、腦動(dòng)脈硬化并存時(shí)需采取綜合治療,主要包括生活方式干預(yù)、藥物治療、血壓管理及定期監(jiān)測(cè)。
1、生活方式干預(yù)控制鈉鹽攝入每日不超過(guò)5克,增加蔬菜水果及全谷物攝入;每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng);戒煙限酒,保持體重指數(shù)低于24。
2、降壓治療常用降壓藥物包括氨氯地平、纈沙坦、美托洛爾等,需將血壓控制在130/80mmHg以下;可能與血管內(nèi)皮損傷、腎素分泌異常有關(guān),常伴頭暈、心悸等癥狀。
3、抗動(dòng)脈硬化使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀調(diào)節(jié)血脂,阿司匹林抗血小板聚集;與脂質(zhì)沉積、炎癥反應(yīng)相關(guān),可能出現(xiàn)間歇性跛行、記憶力減退等癥狀。
4、心臟保護(hù)硝酸異山梨酯改善心肌供血,比索洛爾降低心肌耗氧;需定期復(fù)查心電圖、頸動(dòng)脈超聲等,警惕心絞痛或腦缺血發(fā)作。
建議每日監(jiān)測(cè)血壓心率,低脂低糖飲食配合適度運(yùn)動(dòng),嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案,每3個(gè)月復(fù)查血脂血糖等指標(biāo)。
女性全身關(guān)節(jié)痛可能由激素波動(dòng)、過(guò)度勞累、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起,可通過(guò)熱敷理療、調(diào)整作息、藥物干預(yù)、免疫調(diào)節(jié)等方式緩解。
1、激素波動(dòng)圍絕經(jīng)期雌激素水平下降可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑液減少,表現(xiàn)為晨僵和彌漫性疼痛。建議保持適度運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊或鹽酸氨基葡萄糖片。
2、過(guò)度勞累長(zhǎng)期負(fù)重或姿勢(shì)不良會(huì)造成肌肉韌帶勞損,引發(fā)廣泛性酸痛。可通過(guò)局部熱敷、減少負(fù)重活動(dòng)緩解,必要時(shí)使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉乳膏等外用藥物。
3、骨關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)退變、肥胖等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為負(fù)重關(guān)節(jié)壓痛和活動(dòng)受限。可遵醫(yī)囑口服硫酸軟骨素片、洛索洛芬鈉片,配合關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎與自身免疫異常相關(guān),常見(jiàn)對(duì)稱性小關(guān)節(jié)腫痛伴晨僵。需使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥,生物制劑如阿達(dá)木單抗注射液可用于中重度患者。
日常注意關(guān)節(jié)保暖,避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),均衡攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)和堅(jiān)果,疼痛持續(xù)加重需及時(shí)風(fēng)濕免疫科就診。
剖腹產(chǎn)后小便刺痛可能與尿路感染、導(dǎo)尿管刺激、會(huì)陰傷口牽拉、膀胱功能未完全恢復(fù)等因素有關(guān),可通過(guò)抗感染治療、局部護(hù)理、溫水坐浴等方式緩解。
1、尿路感染剖腹產(chǎn)后免疫力下降易引發(fā)尿路感染,表現(xiàn)為排尿灼熱感、尿頻尿急。需進(jìn)行尿常規(guī)檢查,確診后可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟、左氧氟沙星、磷霉素氨丁三醇等抗生素。
2、導(dǎo)尿管刺激術(shù)中留置導(dǎo)尿管可能損傷尿道黏膜,導(dǎo)致排尿刺痛。通常2-3天自行緩解,期間建議多飲水沖刷尿道,必要時(shí)使用鹽酸坦索羅辛緩解尿道痙攣。
3、傷口牽拉會(huì)陰側(cè)切或撕裂傷口在排尿時(shí)受牽拉產(chǎn)生刺痛,可用溫水沖洗會(huì)陰部減輕不適,選擇布洛芬等鎮(zhèn)痛藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、膀胱功能異常麻醉及手術(shù)創(chuàng)傷可能導(dǎo)致暫時(shí)性膀胱肌麻痹,表現(xiàn)為排尿困難伴刺痛??赏ㄟ^(guò)熱敷下腹部、聽(tīng)流水聲誘導(dǎo)排尿,嚴(yán)重者需間歇導(dǎo)尿。
建議每日飲水超過(guò)2000毫升,保持會(huì)陰清潔干燥,若出現(xiàn)發(fā)熱或血尿需立即就醫(yī)。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,避免自行服用抗生素。
喝酒后第二天拉肚子可能與酒精刺激胃腸黏膜、飲食不當(dāng)、腸易激綜合征、慢性腸炎等因素有關(guān),可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、藥物治療等方式緩解。
1. 酒精刺激酒精直接刺激胃腸黏膜導(dǎo)致滲透壓改變,引發(fā)腹瀉。建議暫停飲酒,選擇米湯、粥類等清淡飲食,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、洛哌丁胺等藥物。
2. 飲食不當(dāng)飲酒時(shí)攝入高脂或辛辣食物加重消化負(fù)擔(dān)。需避免油膩食物,少量多餐,可補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水,嚴(yán)重時(shí)可使用消旋卡多曲顆粒緩解癥狀。
3. 腸易激綜合征酒精可能誘發(fā)腸道功能紊亂,表現(xiàn)為腹痛伴腹瀉。此類患者需避免酒精及冷食刺激,可遵醫(yī)囑服用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。
4. 慢性腸炎原有腸道炎癥在酒精刺激下加重,可能出現(xiàn)黏液便或血便。需進(jìn)行腸鏡檢查確診,治療需用美沙拉嗪腸溶片、枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊、諾氟沙星等藥物控制炎癥。
腹瀉期間注意補(bǔ)充電解質(zhì),避免乳制品及高纖維食物,若癥狀持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或出現(xiàn)發(fā)熱、便血等情況需及時(shí)消化科就診。
頭疼劇烈額頭長(zhǎng)小水泡眼部疼可能由帶狀皰疹、三叉神經(jīng)痛、偏頭痛、眼部感染等原因引起,可通過(guò)抗病毒治療、鎮(zhèn)痛藥物、神經(jīng)阻滯、局部護(hù)理等方式緩解。
1、帶狀皰疹水痘-帶狀皰疹病毒再激活導(dǎo)致神經(jīng)節(jié)炎癥,表現(xiàn)為單側(cè)簇集水泡伴神經(jīng)痛??勺襻t(yī)囑使用阿昔洛韋片、泛昔洛韋膠囊等抗病毒藥物,配合加巴噴丁膠囊緩解神經(jīng)痛。
2、三叉神經(jīng)痛血管壓迫或神經(jīng)脫髓鞘引發(fā)陣發(fā)性電擊樣疼痛,可能誤認(rèn)為皮膚病變。卡馬西平片為首選藥物,嚴(yán)重者需顯微血管減壓術(shù)治療。
3、偏頭痛血管舒縮功能障礙導(dǎo)致搏動(dòng)性頭痛,可能伴隨畏光流淚。布洛芬緩釋膠囊可緩解輕中度發(fā)作,佐米曲普坦鼻噴霧劑適用于急性期治療。
4、眼部感染瞼腺炎或角膜炎可能放射至額部,需排查結(jié)膜充血等體征。氧氟沙星滴眼液適用于細(xì)菌感染,更昔洛韋眼用凝膠治療病毒性角膜炎。
避免抓撓水泡防止繼發(fā)感染,冷敷可暫時(shí)緩解疼痛,若出現(xiàn)視力模糊或發(fā)熱需立即就醫(yī)。
皮膚瘙癢抓撓后出現(xiàn)紅色疙瘩,擠壓有液體滲出,屬于皮膚過(guò)敏或炎癥反應(yīng)的常見(jiàn)表現(xiàn),發(fā)展過(guò)程包括早期紅斑丘疹、進(jìn)展期水皰滲出、慢性期皮膚增厚。
一、早期表現(xiàn)皮膚接觸過(guò)敏原或機(jī)械刺激后出現(xiàn)暫時(shí)性紅斑和細(xì)小丘疹,伴隨輕微瘙癢感。
二、進(jìn)展期表現(xiàn)持續(xù)搔抓導(dǎo)致表皮破損,真皮層組織液滲出形成水皰,可能繼發(fā)細(xì)菌感染出現(xiàn)膿液。
三、終末期表現(xiàn)長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作會(huì)導(dǎo)致皮膚苔蘚樣變,表現(xiàn)為皮膚增厚、色素沉著伴有持續(xù)性瘙癢。
日常需保持皮膚清潔干燥,避免搔抓刺激,穿著透氣棉質(zhì)衣物,癥狀持續(xù)應(yīng)至皮膚科就診明確診斷。
腳趾甲發(fā)黑可能由外傷、真菌感染、黑色素沉積、甲下出血等原因引起,可通過(guò)局部護(hù)理、抗真菌治療、激光祛除、手術(shù)拔甲等方式改善。
1、外傷:擠壓或碰撞導(dǎo)致甲床毛細(xì)血管破裂出血,形成淤血性發(fā)黑。避免穿窄鞋,損傷嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)清除積血。
2、真菌感染:甲癬可能引發(fā)甲板增厚變色,伴隨甲屑脫落??勺襻t(yī)囑使用鹽酸特比萘芬乳膏、環(huán)吡酮胺搽劑、聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物。
3、黑色素沉積:甲母痣或甲黑線可能造成局部色素沉著。良性病變無(wú)須處理,若短期內(nèi)面積擴(kuò)大需排查黑色素瘤可能。
4、甲下出血:心血管疾病或凝血功能障礙可能導(dǎo)致自發(fā)性出血。伴隨甲板分離時(shí)需排查血小板減少等系統(tǒng)性疾病。
保持足部干燥清潔,避免指甲修剪過(guò)短,出現(xiàn)持續(xù)發(fā)黑伴疼痛應(yīng)及時(shí)進(jìn)行皮膚鏡或病理檢查。
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