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訓(xùn)練寶寶側(cè)臥平躺可通過(guò)調(diào)整睡姿、輔助工具、親子互動(dòng)、循序漸進(jìn)等方式實(shí)現(xiàn)，需結(jié)合寶寶發(fā)育階段選擇合適方法。
1、調(diào)整睡姿家長(zhǎng)可在寶寶清醒時(shí)輕輕將其翻至側(cè)臥位，用卷巾墊于后背輔助固定，每次維持?jǐn)?shù)分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。
2、輔助工具選擇中間凹陷的嬰兒枕或側(cè)睡墊，幫助寶寶保持側(cè)臥姿勢(shì)，注意選擇透氣材質(zhì)并避免遮擋口鼻。
3、親子互動(dòng)在寶寶側(cè)臥時(shí)用玩具或聲音引導(dǎo)其轉(zhuǎn)頭，家長(zhǎng)需全程監(jiān)護(hù)避免窒息，通過(guò)游戲方式延長(zhǎng)側(cè)臥時(shí)間。
4、循序漸進(jìn)從每日2-3次短時(shí)側(cè)臥開(kāi)始，隨月齡增長(zhǎng)逐漸延長(zhǎng)時(shí)間，避免強(qiáng)制固定體位引起寶寶抗拒。
訓(xùn)練過(guò)程中注意觀察寶寶反應(yīng)，出現(xiàn)哭鬧需立即停止，3個(gè)月以下嬰兒以仰臥為主，側(cè)臥訓(xùn)練建議在4月齡后開(kāi)展。
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