侯勇 主任醫(yī)師
腰間盤突出患者睡乳膠床墊多數(shù)情況下是可以的。乳膠床墊具有支撐力均勻、貼合脊椎曲線的特點(diǎn)，有助于緩解腰部壓力。
1、支撐性乳膠床墊能根據(jù)人體曲線提供適度支撐，減少腰椎間盤壓力，避免睡眠時(shí)姿勢(shì)不良加重癥狀。
2、透氣性天然乳膠材質(zhì)透氣性好，可保持睡眠時(shí)腰部干爽舒適，降低因潮濕導(dǎo)致的肌肉僵硬概率。
3、軟硬度中等偏硬的乳膠床墊更適合腰間盤突出患者，過軟可能使脊柱下陷，過硬則可能增加關(guān)節(jié)壓力。
4、回彈性乳膠的慢回彈特性可緩沖翻身時(shí)的沖擊力，減少對(duì)腰椎的瞬間壓力，有助于維持脊柱自然曲度。
建議選擇7-10厘米厚度的乳膠床墊，配合仰臥時(shí)膝下墊枕的睡姿，若晨起后疼痛加重需及時(shí)調(diào)整床墊硬度或就醫(yī)復(fù)查。
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