月經深褐色量少可能由激素水平波動、子宮內膜損傷、多囊卵巢綜合征、宮腔粘連等原因引起，可通過調整生活方式、藥物治療、手術干預等方式改善。

壓力過大或過度節(jié)食可能導致黃體功能不足，表現為經血氧化時間延長形成深褐色。建議保持規(guī)律作息，適當補充豆制品和堅果類食物。

多次人工流產或宮腔操作可能損傷基底層內膜，導致內膜修復障礙?？赡芘c術中感染、器械刮傷等因素有關，通常表現為周期縮短伴隨痛經。可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、桂枝茯苓膠囊等藥物。

胰島素抵抗引起的排卵障礙會導致月經稀發(fā)，可能與肥胖、遺傳等因素有關，常伴隨痤瘡和多毛癥狀。建議在醫(yī)生指導下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片、二甲雙胍緩釋片等藥物。

宮腔術后感染或結核性子宮內膜炎可能導致內膜纖維化，與炎癥反復發(fā)作、創(chuàng)傷修復過度有關，常見經期腹痛進行性加重。需通過宮腔鏡粘連分離術治療，術后使用雌孕激素序貫療法。

日常應注意腹部保暖，避免生冷飲食，適量飲用玫瑰花茶或紅糖姜茶，若癥狀持續(xù)超過三個月需及時婦科就診。