脫發(fā)不完全是因為頭發(fā)缺營養(yǎng)，脫發(fā)可能由遺傳因素、激素水平異常、精神壓力、營養(yǎng)不良等多種原因引起。

雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏，可通過米諾地爾、非那雄胺等藥物延緩進展。

產(chǎn)后或更年期女性雌激素下降會導致脫發(fā)，甲狀腺功能異常也會影響毛囊周期，需針對原發(fā)病治療。

長期焦慮可能引發(fā)休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)整體變薄，緩解壓力后多可自行恢復。

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素確實會導致頭發(fā)干枯易斷，但單純補充營養(yǎng)對病理性脫發(fā)效果有限。

日常需保持均衡飲食，避免過度燙染，若脫發(fā)量超過每天100根或出現(xiàn)斑禿應及時就醫(yī)。