想吐反胃可能由飲食不當、情緒壓力、胃腸炎、胃食管反流病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療等方式改善。

過量進食、食用油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)惡心反胃。建議選擇清淡易消化的食物，少量多餐，避免暴飲暴食。

焦慮緊張可能通過神經(jīng)調(diào)節(jié)影響胃腸功能，導(dǎo)致胃部不適?？赏ㄟ^深呼吸、規(guī)律作息緩解壓力，必要時尋求心理疏導(dǎo)。

可能與病毒細菌感染或食物中毒有關(guān)，常伴隨腹痛腹瀉。可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星、口服補液鹽等藥物對癥治療。

胃酸反流刺激食管可能引發(fā)燒心反胃，與賁門松弛有關(guān)。可選用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、多潘立酮等藥物抑制胃酸促進蠕動。

癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)嘔血、劇烈腹痛時需及時就醫(yī)，日常避免空腹飲用咖啡濃茶等刺激性飲品。