夏天膝蓋覺得冷可能與血液循環(huán)不良、空調(diào)低溫刺激、關(guān)節(jié)退行性變、風(fēng)濕免疫性疾病等因素有關(guān)。可通過(guò)保暖措施、溫度調(diào)節(jié)、藥物干預(yù)及?？圃\療等方式緩解。

夏季久坐空調(diào)房可能導(dǎo)致下肢血流減緩，表現(xiàn)為膝蓋發(fā)冷伴輕微麻木。建議每小時(shí)活動(dòng)下肢促進(jìn)循環(huán)，局部熱敷或穿戴護(hù)膝保暖。

冷空氣直吹關(guān)節(jié)可引發(fā)血管收縮反應(yīng)。調(diào)整出風(fēng)口方向，保持室溫26℃以上，夜間可穿長(zhǎng)褲睡眠避免膝蓋受涼。

骨關(guān)節(jié)炎早期可能出現(xiàn)膝蓋畏寒，與軟骨磨損導(dǎo)致局部代謝異常有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等保護(hù)軟骨藥物。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)溫度感知異常，常伴晨僵、腫脹。需風(fēng)濕免疫科就診，可能需甲氨蝶呤片、艾拉莫德片等免疫調(diào)節(jié)劑治療。

日?？蛇m度補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚，避免冷飲過(guò)量攝入，游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于改善關(guān)節(jié)血液循環(huán)。