一到秋天就皮膚干燥可通過(guò)加強(qiáng)保濕護(hù)理、調(diào)整洗浴習(xí)慣、改善環(huán)境濕度、使用藥物緩解等方式改善，通常由氣候干燥、皮脂分泌減少、屏障功能受損、特應(yīng)性皮炎等因素引起。

選擇含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的保濕霜，每日涂抹2-3次，沐浴后3分鐘內(nèi)及時(shí)涂抹鎖住水分，避免使用含酒精的護(hù)膚品刺激皮膚。

水溫控制在37℃以下，減少沐浴露使用頻率，選擇弱酸性清潔產(chǎn)品，洗澡時(shí)間不超過(guò)10分鐘，避免過(guò)度清潔破壞皮脂膜。

室內(nèi)使用加濕器維持50%-60%濕度，避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)或暖氣環(huán)境，在辦公區(qū)域放置水盆增加局部空氣濕度。

嚴(yán)重干燥伴瘙癢可遵醫(yī)囑使用尿素軟膏、他克莫司軟膏、丁酸氫化可的松乳膏，特應(yīng)性皮炎患者需配合口服抗組胺藥如氯雷他定。

日常可適量增加深海魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)食物攝入，避免頻繁去角質(zhì)，選擇純棉透氣衣物減少摩擦，若出現(xiàn)皮膚皸裂或持續(xù)紅斑需及時(shí)就診皮膚科。