月經呈咖啡色可能由激素波動、子宮內膜脫落異常、婦科炎癥、子宮肌瘤等原因引起，可通過調整生活習慣、藥物治療、抗炎處理、手術干預等方式改善。

排卵期黃體功能不足或壓力導致孕激素分泌減少，經血氧化后顏色加深。建議規(guī)律作息，適當補充豆制品調節(jié)內分泌。

子宮內膜碎片滯留宮腔時間過長，經血氧化變暗。熱敷下腹部促進血液循環(huán)，醫(yī)生可能使用益母草顆粒、桂枝茯苓膠囊等藥物幫助內膜排出。

宮頸炎或子宮內膜炎導致出血混合炎性分泌物，可能與細菌感染、多次宮腔操作有關，常伴有下腹墜痛。需遵醫(yī)囑使用甲硝唑、左氧氟沙星等抗生素治療。

黏膜下肌瘤影響宮腔收縮，經血排出不暢，多伴有經量增多。超聲確診后可采用米非司酮藥物保守治療或宮腔鏡手術切除。

經期避免生冷飲食，持續(xù)3個月以上咖啡色經血或伴隨痛經加重時，建議婦科就診排查器質性疾病。