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九個月寶寶輔食粥做法

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問題描述

九個月寶寶輔食粥做法

醫(yī)生回答

張文同

張文同 主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

九個月寶寶輔食粥可通過大米粥、小米粥、南瓜粥、胡蘿卜粥等方式制作，需注意食材軟爛易消化。

1、大米粥

將大米洗凈后加水煮至軟爛，可搭配少量蔬菜泥，適合作為基礎輔食。

2、小米粥

小米富含B族維生素，煮至粘稠后加入適量配方奶或母乳增加營養(yǎng)密度。

3、南瓜粥

南瓜蒸熟壓泥后與米粥混合，富含β-胡蘿卜素，需確保南瓜完全去皮去籽。

4、胡蘿卜粥

胡蘿卜焯水打泥后加入粥中，可補充維生素A，初次添加需觀察是否過敏。

家長需每次引入單一新食材觀察3天，確保無過敏反應后再混合搭配，所有輔食應現(xiàn)做現(xiàn)吃避免變質。

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