嘴巴上火腫了可通過多喝水、調(diào)整飲食、局部冷敷、使用藥物等方式緩解。通常由飲食刺激、熬夜、口腔感染、過敏反應(yīng)等原因引起。

每日飲水量保持充足有助于促進新陳代謝，加速毒素排出，緩解口腔黏膜炎癥。建議少量多次飲用溫開水或淡鹽水。

避免辛辣刺激、油炸及過燙食物，增加新鮮蔬菜水果攝入。可適量食用梨、西瓜、綠豆等清熱降火的食物。

用干凈毛巾包裹冰塊外敷腫脹部位，每次不超過10分鐘。低溫能收縮血管減輕紅腫，但需避免凍傷皮膚。

可遵醫(yī)囑使用西地碘含片、西瓜霜噴劑、重組人表皮生長因子凝膠等藥物，合并細菌感染時需配合抗生素治療。

保持口腔清潔，避免抓撓患處，若腫脹持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)排查皰疹性口炎等疾病。