子宮下垂可通過盆底肌鍛煉、子宮托治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。子宮下垂通常由分娩損傷、衰老退化、長期腹壓增高、盆底組織薄弱等原因引起。

通過凱格爾運動增強盆底肌肉力量，每日重復(fù)進行收縮肛門動作，堅持三個月可改善輕度子宮下垂。

使用硅膠子宮托支撐下垂子宮，需定期消毒更換。子宮托適用于不能耐受手術(shù)的中老年患者。

雌激素軟膏局部使用可改善盆底組織彈性，配合補中益氣湯等中藥調(diào)理。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

重度子宮下垂需行陰道前后壁修補術(shù)或子宮懸吊術(shù)，術(shù)后需避免重體力勞動三個月。

建議避免長期站立或提重物，保持大便通暢，適度進行游泳等低沖擊運動有助于盆底康復(fù)。