女性甲亢患者飲食需注意控制碘攝入、保證營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、適量補(bǔ)充維生素D。

限制海帶、紫菜等高碘食物，避免加重甲狀腺功能亢進(jìn)癥狀，建議選擇淡水魚類和禽類作為蛋白質(zhì)來源。

增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、豆制品攝入，補(bǔ)充B族維生素，適當(dāng)食用富含鈣質(zhì)的牛奶、芝麻等食物。

忌食辛辣調(diào)料、濃茶、咖啡等可能刺激神經(jīng)系統(tǒng)的食物，減少心悸、手抖等甲亢癥狀的誘發(fā)。

適當(dāng)曬太陽或食用蘑菇、蛋黃等富含維生素D的食物，有助于改善甲亢可能導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松。

建議甲亢患者在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化飲食方案，定期監(jiān)測甲狀腺功能，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動。