走路腳磨出水泡可通過清潔消毒、保護(hù)創(chuàng)面、避免摩擦、藥物輔助等方式加速恢復(fù)。水泡通常由摩擦刺激、鞋子不合腳、皮膚敏感、汗液浸漬等原因引起。

用生理鹽水沖洗水泡及周圍皮膚，避免使用酒精或碘伏直接接觸破損皮膚，防止刺激加重疼痛。

保留完整水泡表皮，覆蓋無菌紗布或水泡專用敷料，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。若水泡已破潰可涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。

更換寬松透氣的鞋襪，減少患處受壓。暫時避免長時間行走，必要時使用硅膠足跟墊分散壓力。

疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片，局部紅腫可外用復(fù)方多粘菌素B軟膏，合并感染需口服頭孢氨芐膠囊。

恢復(fù)期間保持足部干燥清潔，選擇透氣棉襪和合腳運(yùn)動鞋，新鞋建議逐步增加穿著時長以適應(yīng)足部壓力分布。