侯勇 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
類風濕性關節(jié)炎患者日常需注意關節(jié)保護、規(guī)律用藥、適度運動、飲食調節(jié)四個方面。
1、關節(jié)保護避免關節(jié)過度負重，使用輔助工具減輕手指、膝關節(jié)壓力，冬季注意保暖防潮。
2、規(guī)律用藥嚴格遵醫(yī)囑服用甲氨蝶呤、來氟米特等抗風濕藥物，不可擅自增減劑量或停藥。
3、適度運動選擇游泳、太極拳等低沖擊運動，每日活動時間控制在30分鐘內，急性發(fā)作期暫停鍛煉。
4、飲食調節(jié)增加深海魚、堅果等抗炎食物攝入，限制高糖高脂飲食，戒煙戒酒以減少炎癥反應。
建議定期復查炎癥指標和關節(jié)功能評估，出現(xiàn)關節(jié)明顯腫脹或晨僵加重時及時就診。
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