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蔬菜怎么吃能減肥效果

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問題描述

蔬菜怎么吃能減肥效果

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

在早上享用的餐最佳吃暖的東西,流食比較好。關(guān)于減肥中的MM們更是合適流食,既營養(yǎng)又飽腹。在早上享用的餐不宜冷吃,對(duì)腸胃不好,更不好處消化消化吸收。是全部菌類中最不簡單轉(zhuǎn)移為脂肪的食物之一。

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