胃疼可通過熱敷腹部、飲用溫姜水、服用鋁碳酸鎂咀嚼片或奧美拉唑腸溶膠囊、按摩足三里穴位等方式快速緩解。

用熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，溫度控制在40-50攝氏度，持續(xù)15-20分鐘，通過促進(jìn)局部血液循環(huán)緩解痙攣性疼痛。

取5克生姜切片煮沸后飲用，姜辣素可抑制胃酸分泌并加速胃排空，適合受涼或飲食不當(dāng)引起的胃部隱痛。

鋁碳酸鎂咀嚼片可快速中和胃酸，硫糖鋁混懸凝膠能在潰瘍面形成保護(hù)膜，雷尼替丁膠囊通過抑制胃酸分泌減輕灼痛感。

按壓膝蓋下3寸的足三里穴，配合中脘穴順時針按揉，每次持續(xù)5分鐘，能調(diào)節(jié)胃腸神經(jīng)功能緩解疼痛。

若疼痛持續(xù)超過2小時或伴隨嘔血黑便，應(yīng)立即就醫(yī)排查消化道出血等急癥，日常避免空腹食用辛辣刺激性食物。