醫(yī)生回答
李皓圳 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院
健康引導(dǎo)：脂溢性過度的脫落通常的病癥就是頭發(fā)清淡，一洗頭就掉頭發(fā)，要從以下幾個(gè)方面去調(diào)養(yǎng)：飲食上注重以下幾點(diǎn)：1多吃些滋陰補(bǔ)腎的食品，如鱉魚湯，龜肉百合紅棗湯，等2，少吃清淡，甜食，濃茶，禁煙限酒3，每日攝如足夠多的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，多吃豆類，菌類，魚蝦瘦肉，多吃黑豆，芝麻4，飲食多樣平衡，不要挑食偏食。
李皓圳 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院
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