邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
喝奶茶頭暈可能與咖啡因敏感、血糖波動(dòng)、乳糖不耐受、貧血等原因有關(guān)。
1、咖啡因敏感奶茶中的茶多酚和咖啡因可能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致心悸或頭暈，建議減少攝入量或選擇低咖啡因飲品。
2、血糖波動(dòng)高糖奶茶會(huì)引起血糖快速升高后驟降，引發(fā)頭暈乏力等癥狀，可搭配蛋白質(zhì)食物延緩糖分吸收。
3、乳糖不耐受部分人群缺乏乳糖酶會(huì)導(dǎo)致腹脹頭暈，可選擇植物奶替代，必要時(shí)服用乳糖酶補(bǔ)充劑。
4、貧血影響缺鐵性貧血患者飲用奶茶會(huì)抑制鐵吸收，加重缺氧性頭暈，需補(bǔ)充血紅素鐵與維生素C。
若頻繁出現(xiàn)頭暈，建議記錄飲食情況并排查貧血、血糖等問題，日?？蛇x擇無糖奶茶并控制飲用量。
緩解頭痛頭暈、手足無力等氣虛表現(xiàn)，吃圣泰龍丹通絡(luò)膠囊合適嗎？
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