發(fā)燒時建議用溫水擦拭物理降溫，避免使用過熱或過冷的水敷貼。體溫調節(jié)方法主要有溫水擦拭、調節(jié)室溫、補充水分、觀察癥狀變化。

用32-34℃溫水浸濕毛巾擦拭大血管流經處，如頸部、腋窩、腹股溝，通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免酒精或冰水刺激導致寒戰(zhàn)。

保持室內25℃左右通風環(huán)境，衣著選擇吸汗透氣的棉質衣物。高溫環(huán)境會阻礙散熱，低溫可能引發(fā)寒戰(zhàn)加重發(fā)熱。

每2小時飲用200-300毫升溫水或淡鹽水，發(fā)熱時呼吸增快及出汗會導致隱性失水?？蛇m量補充含電解質的口服補液鹽。

監(jiān)測體溫變化頻率，若持續(xù)超過38.5℃或出現(xiàn)意識模糊、抽搐等癥狀應立即就醫(yī)。兒童發(fā)熱超過24小時需兒科就診。

發(fā)熱期間可適量食用西瓜、梨子等水分充足食物，避免辛辣油膩。體溫超過38.5℃可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬等退熱藥物。