身上長很多黑點可能由日曬損傷、皮膚老化、色素痣、脂溢性角化病等原因引起，可通過防曬護理、激光治療、手術切除等方式改善。

長期紫外線暴露導致黑色素沉積。建議日常使用SPF30以上防曬霜，避免正午戶外活動，配合含維生素C的護膚品淡化色斑。

年齡增長使黑色素代謝異常形成老年性黑子。無需特殊治療，可通過果酸煥膚改善皮膚狀態(tài)，嚴重者可選擇調Q激光處理。

可能與遺傳或激素變化有關，表現(xiàn)為邊界清晰的褐色斑點。穩(wěn)定無變化的痣無須處理，突然增大可手術切除，藥物可選氫醌乳膏、維A酸乳膏、壬二酸乳膏。

俗稱老年斑，與皮膚角質增生有關，表現(xiàn)為油膩性褐色斑塊。冷凍治療或二氧化碳激光效果較好，藥物可用水楊酸軟膏、他扎羅汀凝膠、氟尿嘧啶軟膏。

日常注意觀察黑點變化情況，避免反復摩擦刺激，出現(xiàn)瘙癢、出血、快速增大等癥狀時應及時就診皮膚科。