妊娠反應(yīng)嚴(yán)重可通過調(diào)整飲食、補充維生素、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方式緩解。妊娠反應(yīng)通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神壓力、妊娠劇吐等原因引起。

少食多餐，選擇易消化食物如蘇打餅干、饅頭片，避免油膩辛辣刺激。晨起時進(jìn)食干性食物有助于緩解晨吐。

維生素B6可減輕惡心癥狀，復(fù)合維生素有助于維持營養(yǎng)平衡。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補充孕期專用維生素制劑。

保持充足休息，適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運動?？赏ㄟ^音樂療法、正念冥想等方式緩解焦慮情緒。

嚴(yán)重嘔吐可能導(dǎo)致脫水，需及時就醫(yī)。醫(yī)生可能開具多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司瓊等止吐藥物，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

妊娠期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，穿著寬松衣物，避免接觸刺激性氣味。若出現(xiàn)體重明顯下降或尿量減少等情況需立即就醫(yī)。