醫(yī)生回答
王鳳英 主任醫(yī)師
小女孩初次來(lái)月經(jīng)需注意生理護(hù)理、心理調(diào)適、飲食調(diào)整和異常癥狀監(jiān)測(cè)，家長(zhǎng)應(yīng)給予充分關(guān)懷與指導(dǎo)。
1、生理護(hù)理選擇透氣棉質(zhì)衛(wèi)生巾，每2-3小時(shí)更換一次，避免使用內(nèi)置衛(wèi)生棉條。每日用溫水清洗會(huì)陰部，教導(dǎo)正確擦拭方向。記錄月經(jīng)周期，準(zhǔn)備便攜護(hù)理包。
2、心理疏導(dǎo)家長(zhǎng)需主動(dòng)解釋月經(jīng)是正常生理現(xiàn)象，消除孩子恐懼?？赏ㄟ^(guò)繪本或動(dòng)畫(huà)輔助說(shuō)明，鼓勵(lì)提出疑問(wèn)。避免使用負(fù)面詞匯如"臟"、"麻煩"等描述月經(jīng)。
3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，搭配維生素C促進(jìn)吸收。適量補(bǔ)充溫?zé)崴苊馍湫晾笔澄??？蓽?zhǔn)備紅棗枸杞茶等溫和飲品。
4、異常識(shí)別家長(zhǎng)需關(guān)注持續(xù)7天以上出血、劇烈腹痛伴嘔吐、間隔不足21天來(lái)潮等情況。準(zhǔn)備布洛芬等緩解痛經(jīng)藥物，但須遵醫(yī)囑使用。
建議準(zhǔn)備舒適內(nèi)衣和暖宮貼備用，建立月經(jīng)記錄本，首次就診建議選擇婦科或青春期門(mén)診。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。
