放屁可能由吞咽空氣、食物發(fā)酵、腸道菌群失衡、胃腸疾病等原因引起，是人體正常的生理現(xiàn)象。

進食過快或飲用碳酸飲料會導致過量空氣進入消化道，可通過細嚼慢咽減少氣體攝入。

豆類、洋蔥等高膳食纖維食物在結腸被細菌分解產氣，調整飲食結構可改善癥狀。

益生菌減少可能導致產氣菌過度繁殖，表現(xiàn)為腹脹排氣增多，可補充雙歧桿菌等益生菌調節(jié)。

可能與腸易激綜合征、乳糖不耐受等因素有關，通常伴隨腹痛、腹瀉等癥狀，需遵醫(yī)囑使用西甲硅油、乳糖酶或匹維溴銨等藥物干預。

日常建議保持規(guī)律飲食，避免產氣食物過量攝入，持續(xù)異常排氣需排查消化系統(tǒng)疾病。