眼睛睡了一覺腫了可能與睡前飲水過量、睡姿不當(dāng)、過敏反應(yīng)或結(jié)膜炎等因素有關(guān)。

夜間過量飲水可能導(dǎo)致水分滯留，引起眼瞼水腫。建議睡前兩小時限制飲水，抬高枕頭促進液體回流。

長時間側(cè)睡或俯臥可能壓迫眼部血管，造成局部血液循環(huán)不暢?？烧{(diào)整為仰臥位睡眠，冷敷緩解腫脹。

接觸塵螨、花粉等過敏原可能引發(fā)血管神經(jīng)性水腫，常伴瘙癢感。需避免接觸過敏原，必要時遵醫(yī)囑使用氯雷他定等抗組胺藥物。

細菌或病毒感染可能導(dǎo)致結(jié)膜充血水腫，伴隨分泌物增多。表現(xiàn)為晨起眼瞼粘連，需就醫(yī)進行抗生素滴眼液治療。

建議觀察48小時，若腫脹持續(xù)或出現(xiàn)視力變化、劇烈疼痛需及時就診，日常注意眼部清潔并避免揉眼。