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學(xué)生怎么瘦腿和瘦臀

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問題描述

學(xué)生怎么瘦腿和瘦臀

醫(yī)生回答

高建軍

高建軍 副主任醫(yī)師

濰坊市婦幼保健院

學(xué)生想要瘦腿和瘦臀需要通過體育鍛煉。每天要堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)鍛煉,能夠消耗體內(nèi)的熱量和油脂改善腿粗以及臀大的癥狀。如果已經(jīng)超過了18周歲,可以去醫(yī)院做吸脂瘦大腿手術(shù),直接將體內(nèi)的脂肪組織去除,要達(dá)到一定減肥和瘦身的效果。平時(shí)還要選擇一些比較清淡和容易消化吸收類的飲食。

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