糖尿病患者需嚴(yán)格限制高糖、高脂、高鹽食物，主要包括精制糖類食品、飽和脂肪酸含量高的食物、高鈉加工食品及過量酒精。

白砂糖、蜂蜜等直接升糖食物會(huì)導(dǎo)致血糖快速波動(dòng)，可用甜菊糖等代糖替代，但需控制總量。

動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品含大量飽和脂肪酸，可能加重胰島素抵抗，建議選擇深海魚等優(yōu)質(zhì)脂肪來源。

腌制品、速食面等高鈉食品易引發(fā)高血壓，每日鹽攝入量應(yīng)控制在5克以內(nèi)，多用香料調(diào)味。

空腹飲酒可能誘發(fā)低血糖，長期過量會(huì)損傷胰腺功能，男性每日酒精攝入不超過25克。

建議采用低血糖生成指數(shù)飲食法，定時(shí)定量進(jìn)餐，配合血糖監(jiān)測與適度運(yùn)動(dòng)維持代謝平衡。