右背肩胛骨下方疼痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、膽囊疾病等原因引起，可通過熱敷、理療、藥物緩解或?qū)？浦委煹确绞礁纳啤?/p>1、肌肉勞損：

長時間提重物或過度運動可能導(dǎo)致菱形肌或斜方肌損傷，表現(xiàn)為局部酸痛和活動受限。建議休息并局部熱敷，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏或塞來昔布膠囊。

長期伏案工作或睡姿不當(dāng)可能引發(fā)肌肉緊張性疼痛，常伴隨肩頸僵硬。調(diào)整坐姿并使用符合人體工學(xué)的座椅，必要時進行瑜伽等拉伸運動。

神經(jīng)根型頸椎病可能放射至肩胛區(qū)，多與椎間盤突出或骨質(zhì)增生有關(guān)，常伴上肢麻木。需頸椎MRI確診，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、乙哌立松片或洛索洛芬鈉片。

日常應(yīng)注意避免單側(cè)負重，每工作1小時活動肩頸，若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、黃疸需立即就醫(yī)。